炖盅小麦仁红糖粥
- 其它工艺
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
补血补血，女性每个月要吃两次，对身体有帮助，香香糯糯的味道也超棒的
炖盅小麦仁红糖粥营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炖盅小麦仁红糖粥的食材2人份
- 麦仁35克
- 糯米15克
- 水300克
- 红糖2勺
炖盅小麦仁红糖粥的做法
1
小麦仁和糯米放入电炖盅
2
淘洗干净后加入水300克
3
加盖选择煮粥功能
4
煮至1小时，加红糖，搅拌均匀
5
颜色马上变得很漂亮哦，继续加盖煮1小时
6
出锅咯
成品图
炖盅小麦仁红糖粥的烹饪技巧
红糖的量根据个人口味选择