鱼豆腐玉米粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鱼豆腐玉米粥营养建议
-
含糖量 39.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鱼豆腐玉米粥的食材2人份
- 大米120g
- 鱼豆腐50g
- 玉米20g
- 食盐适量
鱼豆腐玉米粥的做法
1
米提前浸泡半小时
2
鱼豆腐切小片
3
玉米取下
4
水烧开后加入大米，煮开后转小火，米烧开花后加入鱼豆腐及玉米，煮开后调味