一人食，芝士焗吐司配热牛奶
- 微波
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
超快手的早餐组合，一人分量刚好，开启愉快的清晨。 美的原生态AH煲“解冻”功能，3分钟解冻好冷冻的吐司片，“速热”功能3分钟焗好芝士吐司、生鸡蛋，加热牛奶只需30秒，简单、实用、快手。
一人食，芝士焗吐司配热牛奶营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
一人食，芝士焗吐司配热牛奶的食材2人份
- 吐司（冰冻）55克
- 玉米粒20克
- 鸡蛋65克
- 马苏里拉奶酪26克
- 牛奶200毫升
- 黑胡椒碎少许
- 青瓜片6小片
- 沙拉酱少许
一人食，芝士焗吐司配热牛奶的做法
1
外壳清洗过的鸡蛋1只、洗过的新鲜玉米粒、煎过的冷冻吐司片、马苏里拉芝士、黑胡椒碎，马苏里拉芝士切细。
2
冷冻的吐司片放麦饭石内胆里。
3
解冻重量选择“100克”，开始解冻，用时3分钟。
4
解冻完成的吐司片用硅胶夹夹出来放垫子上，依次撒上少许马苏里拉芝士碎、玉米粒。
5
把吐司片移入麦饭石内胆里，小心磕入鸡蛋，用牙签在蛋黄上扎几个小孔，撒上剩余的马苏里拉芝士碎、玉米粒，最后撒上少许黑胡椒碎装饰。
6
内胆放入煲体内，盖好盖子，接上电源，选择“速热”3分钟，完成后，带隔热手套把麦饭石内胆整个取出，用食品夹子夹出放盘子里。
7
200毫升牛奶倒入专用的耐高温陶瓷碗，放入煲体内。
8
选择“速热”30秒，完成戴隔热手套小心取出，吐司盘子里摆上切好的青瓜片，挤上少许沙拉酱装饰，趁热食用。
成品图
一人食，芝士焗吐司配热牛奶的烹饪技巧
吐司冷冻之前是煎过的，解冻再烤一下更好吃；我不吃生鸡蛋的，所以速热时间久点，希望嫩点或流心鸡蛋的可以酌情减少时间
黑胡椒碎、沙拉酱随意用少量就可以，装饰用
食材可以依据个人喜好调整
戴隔热手套取出内胆、陶瓷碗，避免烫伤