烙豆渣南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
烙豆渣南瓜饼，南瓜放进微波炉焖熟，豆渣是打豆浆喝时的豆浆渣。磨豆浆喝时觉的豆浆渣倒掉怪可惜，所以，就利用这家里的南瓜，烙煎饼吃，即不浪费又好吃。
烙豆渣南瓜饼营养建议
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含糖量 23.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烙豆渣南瓜饼的食材2人份
- 南瓜300克
- 面粉100克
- 豆渣150克
- 糯米粉50克
- 白糖50克
- 植物油10克
烙豆渣南瓜饼的做法
1
南瓜去皮切块
2
用微波炉焖熟
3
焖好的南瓜
4
碾成泥
5
豆浆渣
6
豆浆渣里放进南瓜泥，加入白糖、面粉、糯米粉
7
揉均匀
8
做成饼坯
9
做好的饼
10
放进热油锅里
11
翻面
12
煎香煎熟
13
移锅边沥油
14
好香甜的饼
成品图
烙豆渣南瓜饼的烹饪技巧
食材的多少因人而定