海苔南瓜饭
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
质量上乘的海苔，作小零食很好吃，其他多种吃法也都很不错。用海苔做南瓜饭卷，好吃又营养。
海苔南瓜饭营养建议
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含糖量 51.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
海苔南瓜饭的食材2人份
- 海苔适量
- 南瓜20克
- 大米350克
- 水适量
海苔南瓜饭的做法
1
南瓜去皮去瓤洗干净
2
将南瓜切成丁
3
大米洗干净
4
洗干净的大米放入压力锅内胆
5
加适量水，再放入南瓜丁
6
搅拌均匀后将内胆放入压力锅，盖上锅盖个通电焖 韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
7
去取一片海苔
8
添加适量南瓜饭
9
从一侧卷起，卷好即可享用 “韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔”
成品图
海苔南瓜饭的烹饪技巧
可以用糯米焖饭
南瓜、红薯、山药都可以与大米搭配焖饭
焖饭不宜太硬