红枣小米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，红枣有活血、补气、健脑的功效。
红枣小米粥营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣小米粥的食材2人份
- 金龙鱼桃花小米50克
- 红枣8个
- 银耳20克
- 清水1.2L
红枣小米粥的做法
1
准备好材料，银耳提前泡好，红枣清洗一下
2
选用金龙鱼桃花小米，粒大饱满，色泽金黄。用清水洗一遍
3
养生壶里加入适量的清水，加入小米
4
加入红枣
5
加入银耳
6
选择汤粥功能。定时30分钟即可，米香浓郁
成品图
红枣小米粥的烹饪技巧
红枣和银耳的量根据个人口味增减
材料中银耳20克是泡好的重量
喜欢喝浓稠一些的可以增加小米的量