韭菜鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
韭菜，鸡蛋，小麦粉。
韭菜鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋饼的食材2人份
- 韭菜100克
- 鸡蛋两个
- 面粉100克
- 食用油适量
- 盐2克
- 胡椒适量
- 姜粉适量
- 清水100毫升
韭菜鸡蛋饼的做法
1
备料
2
鸡蛋打散备用
3
放入胡椒粉，姜粉，盐
4
放入100毫升水，搅匀备用
5
韭菜洗干净，切碎和小麦粉，鸡蛋液
6
搅匀条成糊状备用
7
锅放油烧热
8
放入面糊
9
中小火煎至，盖上锅盖焖一分钟左右
10
翻面煎至
11
煎至两面金黄
12
烙完切块即可食用
成品图
韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧
营养，美味可口，适合早餐吃。调料根据自己口味加入，食材根据需求量