诗文 | 地瓜粉凉面 |
释义 |
地瓜粉凉面
夏天天气热,很多人喜欢吃凉面凉皮来当晚餐,吃了不流汗,也很爽口。 老家是小麦大省,所以面食吃的最多,种类也是非常丰富。今天要说的是一种凉面。这凉面我小时候常吃,后来长大了就很少吃到,味道甘甜,面条滑溜,夏天吃特别消暑解热,就算没胃口我都能吃一大碗。 那就是地瓜面凉面,用地瓜粉做的面条会有淡淡的地瓜甜味,配上微辣刺激的蒜泥料汁,爽口开胃,搭配黄瓜丝和韭菜段,简直是夏天的最爱,记得每次妈妈做地瓜凉面我都能吃一大碗。 地瓜粉凉面营养建议
地瓜粉凉面的食材2人份
地瓜粉凉面的做法
1
这是地瓜面粉,黑黑的,现在地瓜面很难买到,有些超市或者市场会有卖的。我这里没有,所以我自己用破壁机打了一些粉。地瓜切片,晒干,放入破壁机里磨成粉即可
2
一半面粉一半地瓜粉,加入面条机里,水也放进水杯里,用面条机制作出中细的圆面。如果全用地瓜粉筋度会太低,面条很容易断,所以加一半小麦面粉。地瓜粉的味道依然很浓郁
3
面条机制作面条的时候,我们准备配菜,先来做蛋皮。鸡蛋2个打散,不加盐,用平底锅不放油,摊成薄薄的蛋皮,切条备用
4
我准备了黄瓜、绿豆芽、和紫甘蓝,这几种都是我喜欢的蔬菜,搭配凉面都很好吃,很爽口。绿豆芽要经过焯水,紫甘蓝和黄瓜直接切丝就可以了
5
凉面的好伴侣,韭菜,我建议这个一定不要省,凉面最适合,洗净切段待用
6
调制两种料汁。大蒜捣烂成蒜泥,加入芝麻油、盐、香醋、香油搅拌均匀成为蒜泥料汁。 芝麻酱分次加入凉开水,一点点泄开成为顺滑的酱汁,再加入生抽、盐搅拌均匀,即成为芝麻酱汁。两种料汁都准备好待用,我还准备了低脂的沙拉汁
7
汤锅加水烧开后,下入做好的面条,再次煮开大约1分钟左右
8
放入韭菜段,韭菜很容易熟,放进去就可以马上关火了
9
煮好的地瓜面条,过一下凉开水,捞入深盘里面,加入蛋皮丝、黄瓜丝等配菜,再浇上料汁,拌匀了就大口开吃吧,一盘绝对不够吃
成品图
地瓜粉凉面的烹饪技巧地瓜粉筋度比较低,所以要添加一半以上的小麦粉 |
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