马齿苋瘦肉粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
马齿苋瘦肉粥营养建议
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含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
马齿苋瘦肉粥的食材2人份
- 大米40g
- 马齿苋60g
- 食盐适量
马齿苋瘦肉粥的做法
1
大米加适量清水放锅里煮，
2
猪瘦肉切成小丁，用姜丝盐胡椒粉拌匀腌十分钟，
3
马齿苋新净，
4
切碎，
5
大米粥煮到粘稠的时候倒入肉丁煮三分钟左右，
6
再倒入马齿苋煮两分钟左右，
7
加入适量的盐调味，
8
搅匀即可关火