低脂柔软拉丝豆浆餐包
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
爱美的MM们，都喜欢瘦一点再瘦一点，那么，这款全素的低脂柔软拉丝豆浆小餐包来当早餐是非常不错的选择。平时，我们做面包，大多是牛奶、鸡蛋之类，试着把材料全部用素的，结果非常完美，做出来的面包相当柔软，而且还会拉丝呢。
低脂柔软拉丝豆浆餐包营养建议
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含糖量 30.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
低脂柔软拉丝豆浆餐包的食材2人份
- 高筋面粉200克
- 豆浆130克
- 植物油15克
- 椰蓉适量
- 蔓越莓干适量
- 酵母 3克
- 糖25克
- 盐1克
低脂柔软拉丝豆浆餐包的做法
1
将所有材料放一起揉至拉出薄膜，放温暖处发酵至两倍半大
2
取出发好的面团排气，平均分割成50克左右的小面团，盖上保鲜膜，松驰15分钟
3
取一个小面团揉圆，放进椰蓉碗里沾满椰蓉，中间轻轻按出一个小窝
4
面团中间的小窝放上蔓越莓干，放温暖处发酵至两倍大，烤箱预热180度烤15分钟左右即可
成品图
