三分钟搞定的早餐~~胡萝卜鸡蛋丝炒面
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
家常的早餐
三分钟搞定的早餐~~胡萝卜鸡蛋丝炒面营养建议
-
含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
三分钟搞定的早餐~~胡萝卜鸡蛋丝炒面的食材2人份
- 面条250克
- 胡萝卜50克
- 鸡蛋2个
- 油10克
- 盐2克
- 生抽5克
- 香菜3棵
三分钟搞定的早餐~~胡萝卜鸡蛋丝炒面的做法
1
准备材料
2
胡萝卜切丝，切碎香菜
3
烧开水，煮熟面条
4
捞出面条过冷河，然后沥干水分
5
碗里磕入鸡蛋，搅散
6
热油锅
7
倒入蛋液，煎至底部成型
8
翻面煎至鸡蛋熟
9
出锅，切成鸡蛋丝
10
重新热油锅，加入胡萝卜丝，炒软
11
加入面条同炒
12
加入盐和生抽调味，翻炒均匀
13
加入香菜碎
14
加入鸡蛋丝
15
炒匀便可
成品图
三分钟搞定的早餐~~胡萝卜鸡蛋丝炒面的烹饪技巧
简单易做，好看又好吃