小鸡粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
小鸡粥营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小鸡粥的食材2人份
- 鹌鹑蛋4个
- 大米适量
- 胡萝卜适量
- 紫菜适量
小鸡粥的做法
1
苞米碴和大米煮粥备用
2
鹌鹑蛋煮熟去皮
3
用刀将蛋清刻出鸡蛋壳的形状
4
胡萝卜切成需要的各种三角形
5
将做好的鹌鹑蛋上面如图摆上胡萝卜和海苔即可