南瓜米粉粥
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- 新手尝试
南瓜米粉粥营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜米粉粥的食材2人份
- 南瓜200g
- 水适量
南瓜米粉粥的做法
1
南瓜200克、大米饭100克
2
炒米粉50克
3
将米粉用水稀释
4
锅里放热水，放入米饭
5
大火烧开，放入米粉糊煮10分钟
6
将南瓜去皮，切成小块放入锅中
7
开锅后转小火煮5分钟
8
将粥煮到浓稠即可
9
盛入碗中，即可享用