冰糖紫薯粥
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- 新手尝试
冰糖紫薯粥营养建议
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含糖量 41.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
冰糖紫薯粥的食材2人份
- 大米100g
- 紫薯50g
- 冰糖适量
冰糖紫薯粥的做法
1
紫薯去皮洗净切块
2
大米洗净后用中火煮
3
大米微软时，将紫薯加入锅中，小火熬制
4
紫薯和大米用小火熬至9分熟时，加入冰糖和枸杞，小火慢熬，出锅