排骨糯米粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
排骨糯米粥营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
排骨糯米粥的食材2人份
- 猪大排100g
- 糯米50g
- 食盐5g
排骨糯米粥的做法
1
排骨用水清洗干净。
2
放入锅中加入1000ml清水。
3
糯米用清水浸泡30分钟。
4
芹菜切成小粒。
5
把锅大火烧开，用勺子撇去表面的浮沫。
6
盖盖转小火煮50分钟。
7
再放入泡好的糯米。
8
盖盖继续小火煮40分钟
9
最后放入芹菜粒，盐搅匀关火即可。
10
盛入碗中