皮蛋肉末三米粥
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- 咸鲜味
- 新手尝试
皮蛋肉末三米粥营养建议
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含糖量 28.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
皮蛋肉末三米粥的食材2人份
- 大米35g
- 小米35g
- 红米35g
- 松花蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 香菜适量
皮蛋肉末三米粥的做法
1
大米，小米，红米先淘洗干净;
2
加入适量的开水用高压锅10分钟压成三米粥;（加开水上气快，煮得快，还省能源）
3
煲粥的时候准备肉末，加入姜末，油，盐等调好味;
4
皮蛋去壳切成小块;
5
粥好后把肉末和皮蛋下锅，再次煮开，这时不用盖盖了了，不然会上气的;
6
加入盐调味;
7
最后下把香菜和葱花即可！