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诗文 超下饭的地三鲜
释义
超下饭的地三鲜的做法

超下饭的地三鲜

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

地三鲜是一道非常普通的家常菜,而且它是一道非常下饭的菜。真的是太下饭了,有了这道菜能多吃两碗米。

超下饭的地三鲜营养建议

  • 含糖量 3.43
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

超下饭的地三鲜的食材2人份

  • 茄子4根
  • 西红柿1个
  • 土豆1个
  • 柿子椒2个
  • 食盐适量
  • 生抽适量

超下饭的地三鲜的做法

1 超下饭的地三鲜菜谱图解

原材料:土豆、茄子、青椒、西红柿

2 超下饭的地三鲜菜谱图解

把土豆切成片状

3 超下饭的地三鲜菜谱图解

茄子切成长条状

4 超下饭的地三鲜菜谱图解

青椒也切成长条状的

5 超下饭的地三鲜菜谱图解

西红柿切片

6 超下饭的地三鲜菜谱图解

在炒之前,葱切好

7 超下饭的地三鲜菜谱图解

好了,开始炒了~土豆、茄子先放入,然后放入青椒

8 超下饭的地三鲜菜谱图解

大概炒7、8分钟之后,揭开锅盖放入西红柿

9 超下饭的地三鲜菜谱图解

翻炒一会之后,加生抽调味

10 超下饭的地三鲜菜谱图解

最后放入盐调味

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更新时间:2024/12/15 21:29:38