超下饭的地三鲜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
地三鲜是一道非常普通的家常菜，而且它是一道非常下饭的菜。真的是太下饭了，有了这道菜能多吃两碗米。
超下饭的地三鲜营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
超下饭的地三鲜的食材2人份
- 茄子4根
- 西红柿1个
- 土豆1个
- 柿子椒2个
- 食盐适量
- 生抽适量
超下饭的地三鲜的做法
1
原材料：土豆、茄子、青椒、西红柿
2
把土豆切成片状
3
茄子切成长条状
4
青椒也切成长条状的
5
西红柿切片
6
在炒之前，葱切好
7
好了，开始炒了~土豆、茄子先放入，然后放入青椒
8
大概炒7、8分钟之后，揭开锅盖放入西红柿
9
翻炒一会之后，加生抽调味
10
最后放入盐调味
成品图
