油麦菜面条
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常早餐
油麦菜面条营养建议
-
含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油麦菜面条的食材2人份
- 面条200克
- 油麦菜100克
- 油3克
- 盐2克
- 蚝油3克
- 生抽3克
油麦菜面条的做法
1
洗净油麦菜
2
切段
3
准备面条
4
锅内加入清水和姜丝
5
烧开水的时候，把油、盐、蚝油和生抽加入碗中
6
烧开水后，直接盛入调味料的碗中，拌匀
7
加入油麦菜焯至断生
8
盛入碗中
9
加入面条，边煮边搅拌，防止粘连
10
煮至熟
11
盛出
成品图
