牛肉肠花束蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
没有哪个孩子不喜欢
牛肉肠花束蛋饼营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
牛肉肠花束蛋饼的食材2人份
- 科尔沁牛肉肠1根
- 鸡蛋3个
- 胡萝卜半个
- 西兰花1朵
- 玉米油适量
- 盐适量
- 沙拉酱少量
牛肉肠花束蛋饼的做法
1
牛肉肠常温解冻
2
蔬菜焯水半分钟
3
鸡蛋搅打2分钟
4
蛋液倒入锅内 整理成花束形状
5
蛋饼煎熟 放牛肉肠和蔬菜装饰 用科尔沁波兰式牛肉肠，做出百变儿童料理
成品图
