菠菜火龙果皮面条
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
第一次尝试用火龙果皮和面，很有意思，整个火龙果，真的不浪费了，肉肉吃掉，皮和面。
菠菜火龙果皮面条营养建议
-
含糖量 45.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
菠菜火龙果皮面条的食材2人份
- 菠菜2颗
- 面粉200克
- 水适量
- 盐适量
- 猪油少许
- 火龙果皮糊90克
菠菜火龙果皮面条的做法
1
火龙果皮，去除外面所有的硬根，洗净
2
切小丁
3
用料理棒加少许水，打成泥状
4
面条机内放入面粉和火龙果皮泥
5
选择筋道面条
6
约10分钟，即可开始出面
7
面条做好后，待冷却，若不当时吃，可放入冰箱冷藏
8
锅内放入适量水，大火烧开，放入面条和菠菜，大火继续烧开后
9
加入适量盐，少许荤油，转小火煮3分钟即可
10
装碗食用
成品图
菠菜火龙果皮面条的烹饪技巧
火龙果皮，切掉硬根，撕掉最外面一层，剩下的打碎即可
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