苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水
- 煲
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
天气热时我们工作和休息都在空调房里，很容易虚火上升,咽喉上火。皮肤也干燥，可以煲些雪梨银耳糖水，有清心润肺，利便，止咳润燥，生津解渴等功效。
苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水营养建议
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含糖量 26.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水的食材2人份
- 雪梨两个
- 银耳30克
- 冰糖半碗
- 水适量
苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水的做法
1
准备好所用到的食材
2
银耳用清水泡发
3
把雪梨洗净去核切丁，银耳去根撕小朵
4
锅内坐入冷水，把雪梨加入
5
加入银耳
6
启动电源，开启糖水键
7
最后10分钟时加入适量冰糖即可
成品图
苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水的烹饪技巧
雪梨不用去皮，效果更好
冰糖的份量可以根据自己的口味增减
天热时可以放冰箱冷藏后饮用，风味更佳