生菜云吞粉
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
早餐
生菜云吞粉营养建议
-
含糖量 44.1克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
生菜云吞粉的食材2人份
- 米粉200克
- 生菜50克
- 馄饨100克
- 油15克
- 盐8克
生菜云吞粉的做法
1
准备好云吞和米粉
2
准备好生菜，洗净待用
3
烧开水
4
加入云吞煮2分钟
5
加入米粉同煮，至米粉和云吞熟
6
盛起米粉和云吞
7
另烧开水，加入油盐
8
加入生菜，焯至断生便可
9
盛起生菜
10
盛起生菜
成品图
生菜云吞粉的烹饪技巧
生菜焯至断生就好，焯太久就不爽口了