咸菜煮马鲛鱼头
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
简单的菜菜。。。。。。
咸菜煮马鲛鱼头营养建议
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含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
咸菜煮马鲛鱼头的食材2人份
- 马鲛鱼头1个
- 咸菜100克
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
咸菜煮马鲛鱼头的做法
1
食材：马鲛鱼头（已洗净）
2
咸菜（已清洗）、姜片
3
将已清洗的咸菜放在案板上切碎，待用
4
烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅
5
随后，已洗净的马鲛鱼头，加适量的料酒
6
接着，合入切碎的咸菜，加适量的清水
7
煮开，煮上4——5分钟
8
然后，加适量的盐
9
加适量的鸡精
10
调味翻匀即成，
成品图
