花生酱香蕉酥
- 烘焙
- 果味
- <15分钟
- 新手尝试
花生酱营养丰富用途广泛，是老少咸宜的健康食品。富含人体所需的各种优质蛋白质、氨基酸和维生素E等营养成份；在代谢中具有抗氧化作用，可以改善皮肤弹性，减少色素颗粒。 家人爱吃花生酱，今天尝试新吃法：用花生酱、香蕉和手抓饼做一道甜品，仅需十分钟就OK了，操作简单，酥脆香甜，喜欢的快来试试吧~~~ 手抓饼1张 四季宝花生酱适量 ~~
花生酱香蕉酥营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生酱香蕉酥的食材2人份
- 香蕉1根
- 手抓饼1张
- 花生酱适量
花生酱香蕉酥的做法
1
准备好香蕉、手抓饼和花生酱
2
在手抓饼下端，挤入适量花生酱，用小刀抹开；另外在饼的上端也抹少许花生酱，方便粘合
3
香蕉去皮，放在花生酱上面
4
从下往向上卷成卷，然再用刀切小段
5
放至烤盘中，烤盘里面最好先垫在油纸，既可防粘，也可保护烤盘，不要问我是怎么知道的，呜呜呜，我的烤盘就被........
6
送入预热好的烤箱：220度上下火、烤8~10分钟即可
成品图
花生酱香蕉酥的烹饪技巧
手抓饼无需解冻，直接卷更好操作。
烘烤温度和时间仅供参考，具体情况视自家烤箱情况而定
大家也可以将花生酱，换成蓝莓香，或是将香蕉换成榴莲，味道一样棒