微波炉版炒年糕
- 微波
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
用微波炉也能做韩国炒年糕哦，简单方便快捷。喜欢的小伙伴们 一起来试试吧。
微波炉版炒年糕营养建议
-
含糖量 14.07克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
微波炉版炒年糕的食材2人份
- 年糕200克
- 韩式辣酱3汤匙
- 圆白菜适量
- 玉米油适量
- 胡萝卜适量
- 水适量
微波炉版炒年糕的做法
1
年糕先放水里泡一下，泡到稍微有软度为止
2
然后放入微波炉专用碗 送入微波炉
3
高火叮两分钟
4
然后取出 拌一下。在倒掉一点点水
5
继续送入微波炉，高火叮个三分钟
6
叮熟的年糕放在碗里备用
7
然后将蔬菜洗好切好
8
将蔬菜放入微波炉专用碗，然后倒一点适量的玉米油，拌匀一下
9
送入微波炉 高火叮个两分钟
10
然后取出，加入三勺韩式辣酱！
11
接着将年糕倒入，在加适当的水。搅拌均匀
12
最后送入微波炉 高火叮个三分钟就可以啦
13
成品图
微波炉版炒年糕的烹饪技巧
年糕不可以一次性加热五分钟。否则碗内水会溢出来
该道食谱所使用的是美的智能微波炉，型号为X3-L239C，容量23L，功率为900W，请根据自家微波炉的功率大小和温度差异，适当调整加热时长