夏天的快手瘦身菜——黄瓜炒鸡蛋，简单又营养
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- 家常味
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马上就到夏天了，减肥的季节又来了。黄瓜是热量很低的蔬菜，鸡蛋的蛋白质含量高，想减脂就吃这道菜吧！
夏天的快手瘦身菜——黄瓜炒鸡蛋，简单又营养营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夏天的快手瘦身菜——黄瓜炒鸡蛋，简单又营养的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 黄瓜2根
- 泡发的木耳50克
- 食用油适量
- 盐1勺
- 葱姜适量
- 香油少许
夏天的快手瘦身菜——黄瓜炒鸡蛋，简单又营养的做法
1
准备食材
2
黄瓜去皮切成菱形片
3
鸡蛋加盐打散
4
锅里放油烧热，放鸡蛋炒熟盛出来
5
另起锅放油，下葱花姜末炒香
6
放黄瓜片翻炒均匀，加盐调味
7
放鸡蛋翻炒均匀，滴几滴香油出锅
8
装盘
成品图
