火锅
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
北方又到了缩手缩脚的季节了，哪儿哪儿都冷，好期待快点来暖气啊。 每当这个季节，最喜欢吃的就是火锅，围坐在火锅边，那暖意十足，吃着锅里热乎乎的菜啊，肉啊的，太满足啦，当然每当这个时候减肥也是被抛到脑后的，一切都先吃了再说。
火锅营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火锅的食材2人份
- 海虾8只
- 藕1个
- 土豆1个
- 金针菇100克
- 蟹味菇150克
- 香菇少许
- 肥牛500克
- 火锅底料适量
- 芝麻酱2勺
- 韭菜花少许
- 豆腐乳半块
- 酱油少许
- 葱姜少许
火锅的做法
1
火锅底料加姜片和葱段煮开
2
海虾去虾枪去虾须清洗干净
3
木耳用温水泡发
4
藕和土豆去皮，切片
5
金针菇洗净，香菇改花刀
6
青菜适量，开涮
成品图
