【紫气东来】桑葚奶昔
- 其它工艺
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
过年时，各种饮品是不可或缺的。奶昔是老少皆宜的健康营养的饮品类，今天我做一个桑葚奶昔，不仅好喝，它那养眼的紫色则寓意着紫气东来，是不是一款很适合过年做的饮品呢！
【紫气东来】桑葚奶昔营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
【紫气东来】桑葚奶昔的食材2人份
- 桑葚150克
- 自制原味酸奶200克
- 蜂蜜适量
【紫气东来】桑葚奶昔的做法
1
新鲜的桑葚和自制的原味酸奶备好
2
桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡50分钟，这样可以去虫和消毒，
3
最后再用凉开水冲洗一下
4
把洗好的桑葚捞出放入破壁机中，酸奶也倒入
5
开启果蔬功能键，待其完成即可。刚刚搅拌完毕时上面会有很多的泡沫，可千万不要扔掉哦，那里面可是水果酵素哦，超营养的哦
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因用的原味无糖的酸奶，喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜，不加也很美味的哦
成品图
【紫气东来】桑葚奶昔的烹饪技巧
我用的原味酸奶，如果用的甜酸奶就无需加蜂蜜了