懒人宝妈微波炉快速蒸蛋，5分钟搞定
- 蒸
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
自己一个带孩子，给宝宝蒸蛋，经常忘记时间，宝宝也会饿的闹，微波炉蒸蛋，快，口感也很嫩滑……
懒人宝妈微波炉快速蒸蛋，5分钟搞定营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
懒人宝妈微波炉快速蒸蛋，5分钟搞定的食材2人份
- 鸡蛋1
- 凉白开200毫升
懒人宝妈微波炉快速蒸蛋，5分钟搞定的做法
1
鸡蛋一个，打撒
2
加入凉白开，和鸡蛋比例约1:1搅到出沫\n
3
蛋液过滤去沫，保鲜膜封好，用牙签扎出小孔
4
放入微波炉蒸，中高火2到3分钟
5
成品出来，因为会沸腾，表层不是平滑的
成品图
懒人宝妈微波炉快速蒸蛋，5分钟搞定的烹饪技巧
一定加凉白开，时间2到3分钟就可以了，出来的蛋口感一样是嫩滑的，就是表层因为沸腾，不是平滑的，自己吃，口感影响，主要是快捷，适合自己一个人看宝宝的宝妈