蔬菜水果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
春节聚会，少不了要喝饮料， 自己做有营养而健康的饮品岂不是更好。
蔬菜水果汁营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜水果汁的食材2人份
- 苹果1个
- 橙1个
- 胡萝卜1根
- 水适量
蔬菜水果汁的做法
1
所有材料准备
2
将苹果、橙子、胡萝卜切成小块
3
装入果汁专用刀头
4
将苹果、橙子和胡萝卜倒入搅拌杯中，加入适量水
5
插上电源，按下开关，手动调1档，选择水果程序，开始工作
6
工作完成后，会听到“哔哔”提示音，蔬菜水果汁完成
成品图
蔬菜水果汁的烹饪技巧
低卡健康食谱，特别适合减肥时期食用
加入液体时，要注意一定不能低于最小刻度
注意选择合适的刀头