枣饽饽
- 蒸
- 家常味
- <2小时
- 初中水平
面粉是一种由小麦磨成的粉末，为最常见的食品原料之一。
枣饽饽营养建议
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含糖量 32.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
枣饽饽的食材2人份
- 高筋面粉200克
- 酵母粉5克
- 水适量
- 大枣适量
枣饽饽的做法
1
把面团揉成圆形备用
2
用硬币的边缘在面团上压上印记
3
在用拇指和食指抠出小坑备用
4
在放入大枣即可
5
1.揉面团2.压印子3.抠小坑4.放大枣。简单制作，就4步ok
6
蒸好的枣饽饽
成品图
枣饽饽的烹饪技巧
中医认为，面粉性味甘凉，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效