青桔柠檬薄荷水
- 泡
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
当空气中湿热的气温扑面而来，暑气逼人，夏天悄悄地来到我们的周围。夏季湿热的气候，让人感觉烦操不安。要对抗身体的不适，从内达到心静则凉的效果，必须多补充水分。选择好喝的一款调味水，让简单的喝水，也变得有意义。
青桔柠檬薄荷水营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青桔柠檬薄荷水的食材2人份
- 小青桔100克
- 黄柠檬半个
- 薄荷30克
- 蜂蜜3汤匙
- 甘蔗糖浆3汤匙
青桔柠檬薄荷水的做法
1
小青桔对半切。横着对半切
2
将柠檬切成5毫米厚的厚片，厚片有利于增加冲泡次数
3
加入蜂蜜、甘蔗糖浆、薄荷，最后加入纯净水，淹没整个容积杯
4
在杯子中放一棵薄荷，再倒入冲调好的薄荷水即可
成品图
