玉米红豆豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
养生功效：此款玉米红豆豆浆具有利尿消肿、调中健胃的功效，同时还可缓解孕期浮肿、食欲低下等症状。
玉米红豆豆浆营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米红豆豆浆的食材2人份
- 玉米粒60克
- 黄豆30克
- 红豆30克
- 砂糖50克
- 清水1200毫升
玉米红豆豆浆的做法
1
准备食材：鲜玉米粒60克、红豆30克、黄豆30克、砂糖50克。
2
将玉米粒，红豆，黄豆洗净后放入破壁机。
3
加入清水1200毫升。
4
选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
5
程序结束后加入砂糖，再搅打30秒。
6
将豆浆滤出即可饮用
成品图
玉米红豆豆浆的烹饪技巧
用破壁机制作豆浆，豆子无需浸泡，可以直接洗净放入制作。若用普通豆浆机，黄豆红豆请提前浸泡6-8个小时