核桃豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
核桃有健脑益智的作用，每天两个核桃，不仅可以提高智力，还可以强身健体，与豆浆搭配，营养丰富，口感香浓。
核桃豆浆营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
核桃豆浆的食材2人份
- 核桃2个
- 黄豆25克
- 清水适量
- 干桂花少许
核桃豆浆的做法
1
原料：黄豆、核桃
2
黄豆提前浸泡至胀大，核桃去壳取肉
3
黄豆加入豆浆机中
4
加入核桃仁
5
加入清水，不要超过最高水位线
6
豆浆机选择五谷豆浆功能，23分钟后，营养、健脑益智的核桃豆浆完成啦
7
瞧瞧，打开盖子，就闻到香味了
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来一杯吧
成品图
核桃豆浆的烹饪技巧
根据自己的豆浆机功能，黄豆也可以不泡的。喜欢甜的，可以加糖。核桃可以换成花生、芝麻等坚果