意面蒸蛋羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
意面蒸蛋羹
意面蒸蛋羹营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
意面蒸蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 儿童意面适量
- 牛油果油适量
- 儿童酱油适量
- 温水适量
意面蒸蛋羹的做法
1
意面下锅煮8分钟，捞出沥干水，过冷水
2
打一颗鸡蛋搅拌均匀，加温水，继续搅拌
3
用煮熟的意面铺底，搅好的蛋液过筛倒入，覆盖保鲜膜，扎洞，温水上锅蒸15分钟
4
蒸好加点小酱油提味，加点核桃油补脑
成品图
