菊花枸杞豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
豆浆的营养价值众所周知，搭配材料不同做成的花式豆浆更是受到人们的喜爱。菊花---清肝明目，枸杞---养肝明目安神，三种给材料制作的豆浆营养丰富，适合炎热的夏天。
菊花枸杞豆浆营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菊花枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆1杯
- 水1300毫升
- 冰糖粉1汤匙
- 胎菊8朵
- 枸杞适量
菊花枸杞豆浆的做法
1
量取材料
2
清洗干净，清水浸泡过夜，天气较热放置冰箱
3
黄豆完全泡涨
4
沥干水分
5
材料放入豆浆机，加水至最高水位线，启动湿豆豆浆功能键
6
程序结束，倒出豆浆，用滤网过滤豆渣
7
加入冰糖粉搅拌均匀
8
倒入杯中饮用
成品图
菊花枸杞豆浆的烹饪技巧
材料使用豆浆机自带量杯量取
糖的用量根据个人口味调整