苹果胡萝卜汁
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
孩子喜欢喝果汁，经常在街上买各种饮料，自从我知道了以后，就禁止她在街上买了，想喝什么果汁，咱自己在家做，营养又健康。
苹果胡萝卜汁营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果胡萝卜汁的食材2人份
- 苹果一小块
- 胡萝卜1小块
- 冰糖4个
- 开水300毫升
苹果胡萝卜汁的做法
1
主要食材：苹果、胡萝卜、冰糖
2
苹果外皮用食盐搓洗一下洗净，胡萝卜清洗干净，然后将苹果和胡萝卜都切成小丁，注意苹果不要去皮，皮的营养也很丰富
3
将破壁机的内胆用温水冲洗一下，将胡萝卜丁、苹果丁和冰糖放入破壁机内胆中，冰糖也可以换成红糖、白糖、蜂蜜，如果不喜欢太甜的口感，也可以不加
4
加入开水到300毫升刻度，冬季天冷用开水或者温水榨汁，如果是夏天，用凉水即可
5
很快鲜榨的胡萝卜苹果汁就做好了
成品图
