果汁酸奶饮
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
炎热的夏天来一杯冰凉凉的饮品也不错哦
果汁酸奶饮营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
果汁酸奶饮的食材2人份
- 西瓜1大块
- 草莓5颗
- 橙1半
- 酸奶1杯
果汁酸奶饮的做法
1
将水果从冰箱里拿出来切块准备好
2
放入榨汁机中
3
榨汁后过滤
4
放入酸奶搅拌均匀后就可以了
5
装入杯中，喜欢冰镇的可以放两块冰块
成品图
