黑红豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
进入秋季了，早晚温差很大，早上起来就想喝点热乎的，来碗豆浆配包子和馒头或油条，也是一个丰富的早餐
黑红豆浆营养建议
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含糖量 41.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑红豆浆的食材2人份
- 黑豆25克
- 红豆25克
- 红糖适量
黑红豆浆的做法
1
将红豆清净用冷水浸泡过夜
2
黑豆洗干净用冷水浸泡过夜
3
泡好的豆子放入破壁机中
4
加入到水位线的水按豆浆模式即可
成品图
