胡萝卜坚果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 中级掌勺
胡萝卜坚果汁，采用胡萝卜，坚果里有核桃、花生，加柠檬汁，清香味美。胡萝卜营养丰富，含有丰富的维生素喝胡萝素，味道甜可以生吃、也可以做菜，榨汁味道更佳好。核桃、花生，是一种常吃的坚果，人体每天吃一点，健康又美丽。
胡萝卜坚果汁营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜坚果汁的食材2人份
- 胡萝卜100克
- 核桃2个
- 花生6粒
- 新鲜柠檬2片
胡萝卜坚果汁的做法
1
食材：胡萝卜、核桃、花生、新鲜柠檬汁
2
胡萝卜去皮，洗净切粒，核桃去壳，核桃仁去皮，掰碎，花生去壳
3
把所有食材放入榨汁杯，加150ml饮用水，水与固体的比例为1:1，榨出来的汁香浓顺滑
4
双击按钮，然后倒扣，默认为40秒就榨汁好，然后自动停下。如果坚果难榨，想喝更加细滑的汁，可以停30秒，继续双击榨汁第二遍
5
榨汁好胡萝卜坚果汁，倒入煮锅，加少许汤，煮熟搅拌白砂糖至溶解，然后加柠檬汁搅拌均匀，清香味美，细滑好
成品图
胡萝卜坚果汁的烹饪技巧
胡萝卜还可以加些芹菜味道也不错，榨的胡萝卜要现在新鲜嫩胡萝卜