自制酸奶
- 其它工艺
- 酸甜味
- <数小时
- 初级入门
话说这真是最简单好做的东西了，只需要把原料倒入酸奶机，然后等上二十个小时就可以喝上香浓健康的自制酸奶了，而外面卖的跟自己家做的根本没法比，所以还没有买酸奶机的妈妈们赶紧行动起来吧，让你的家人在这个夏天也能喝上绝无添加剂的好酸奶吧，家有长者的经常适量喝些也对身体非常好，能帮助调理肠胃。
自制酸奶营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 蜂蜜适量
- 酸奶发酵剂1小包
自制酸奶的做法
1
准备好材料，然后将酸奶机的内胆和用来搅拌的筷子用开水过一遍；将牛奶倒入酸奶机的内胆
2
将菌粉打开后，全部倒入，用筷子轻轻搅拌均匀；然后放入酸奶机，选择酸奶，十个小时以后，香浓的酸奶就做好了
3
将做好的酸奶放入冰箱冷藏十个小时左右（喝的时候兑些蜂蜜或是加上自己喜欢的水果，非常的好喝）
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
买的菌粉要放冰箱冷冻室保存好
酸奶要制作过程中，绝对不可以搅拌