青苹果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点。 美国流传一种说法：“每顿饭吃一个青苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但青苹果的营养价值和药用价值由此可窥见一斑。又因青苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
青苹果汁营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青苹果汁的食材2人份
- 青苹果300克
- 凉开水500毫升
- 蜂蜜适量
青苹果汁的做法
1
准备青苹果，洗净
2
去核，切成小块
3
切好后放入榨汁机里，加凉开水启动机器榨成汁即可饮用
成品图
青苹果汁的烹饪技巧
更年期妇女，久病体虚类人群不宜食用青苹果
患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食
喜欢喝细腻的果汁可以用滤网过滤掉残渣
喜欢唱甜的可以根据自己的喜好添加蜂蜜或白糖