紫薯豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
如果没有紫薯粉，你就直接用紫薯吧~
紫薯豆浆营养建议
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含糖量 24.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯豆浆的食材2人份
- 黄豆6/10杯
- 麦仁2/10杯
- 黄米2/10杯
- 清水适量
- 紫薯粉2克
紫薯豆浆的做法
1
除紫薯粉之外，将其他材料洗净备用
2
除紫薯粉之外，将所有洗净后的材料，倒进豆浆机杯体中，加清水至1100ml
3
盖上豆浆机盖，接通电源，选择“五谷豆浆”功能键进行制浆
4
五谷豆浆制作完成后，过滤一下，取紫薯粉+300ml豆浆搅拌均匀，晾至温热即可饮用
成品图
紫薯豆浆的烹饪技巧
里面所提到的杯子，是豆浆机原配的量杯！