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诗文 香橙鸡翅【宝宝辅食】
释义
香橙鸡翅【宝宝辅食】的做法

香橙鸡翅【宝宝辅食】

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

这一过年吧,家里不管是朋友、邻居都送了不少的水果,特别是橙子啊,真的吃不完 我是什么办法都想了,像是我之前做的那个水果茶,这段时间也是没断过!

香橙鸡翅【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 5.81
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

香橙鸡翅【宝宝辅食】的食材2人份

  • 鸡翅中10个
  • 橙子2个

香橙鸡翅【宝宝辅食】的做法

1 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

鸡翅划斜刀,肉厚的背面部分和鸡皮上面都可以划一下,这样更能腌入味。

2 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

鸡翅里加上姜片、蒜片、2勺酱油、1勺老抽、1勺素蚝油、1勺蜂蜜和适量鲜菇粉调味。这个调味我自己吃着是刚刚好的,你们可以根据孩子的口味适当增减点调料。

3 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

用手把各种调料和鸡翅抓匀,让鸡翅充分的裹上调料。

4 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

过年剩下的橙子对半切开,把橙汁挤到放鸡翅的碗中,同样是抓拌均匀了。

5 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

盖上保鲜膜,让鸡翅腌制2小时以上,要是想入味的,可以多腌制一会儿。

6 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

再拿一个橙子,切片备用。

7 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

等到鸡翅腌好的时候取出来,放入烤盘,把切好的橙子片盖在鸡翅表面。

8 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

提前预烤箱,将烤盘送到烤箱里,上下火200度烤30分钟。 *如果是用空气炸锅做,同样是200度,先烤10-12分钟,看一下表面上色的情况,表面金黄就给鸡翅翻个面,顺便把橙子片揭下去。再烤12分钟左右,熟透就行了。 因为各家空气炸锅的火候都不一样,所以这个温度时间,要灵活一些调节

9 香橙鸡翅【宝宝辅食】菜谱图解

烤制10分钟之后,就能揭掉橙子片了。继续烘烤,烤好取出来,装盘就行。

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更新时间:2024/12/14 5:07:57