营养南瓜糊
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜味道甜美，做成南瓜糊，口感细腻，很适合刚刚添加辅食的宝宝，南瓜糊适合10个月的宝宝，孩子太小的话，怕肠道不适应。
营养南瓜糊营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养南瓜糊的食材2人份
- 南瓜565克
- 糖少许
营养南瓜糊的做法
1
金黄色南瓜，比较好选，选颜色深黄，条纹清理粗重的
2
南瓜去皮去瓤
3
切成薄片
4
上锅蒸熟，我选择的是高压锅，上汽以后，再转3分钟就可以了
5
把蒸好的南瓜放进搅拌机
6
开机器，搅拌大概20秒就好了
7
口感细腻的南瓜糊，喜欢甜一点，可以加点糖