蔬果汁
- 榨汁
- 苦香味
- <10分钟
- 新手尝试
味道稍苦 但是有去油脂 清肠胃的功效
蔬果汁营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬果汁的食材2人份
- 芹菜50g
- 莴笋50g
- 苦瓜50g
- 香瓜一个
蔬果汁的做法
1
芹菜洗净 切段
2
莴笋去皮 洗净 切段
3
苦瓜去籽去瓤 洗净 切段
4
香瓜去蒂 连皮带籽切成小块
5
各种食材比例 自行调配
6
混合放入原汁机 碾压成汁即可
成品图
蔬果汁的烹饪技巧
各种食材比例 随自己喜好调配即可 2.莴笋可生着榨汁 也可焯水后再榨 两种方式均可