花生红枣豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
这道花生红枣豆浆具有补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁、润肤、合肺气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
花生红枣豆浆营养建议
-
含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
花生红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆1杯
- 花生半杯
- 阿胶枣8颗
- 水1100毫升
- 白糖适量
花生红枣豆浆的做法
1
首先，准备好打豆浆的材料。比较喜欢喝干豆打的豆浆，所以黄豆没有提前泡发
2
将黄豆、花生洗净，红枣去核切小块洗干净后放入杯体内
3
加入清水至豆浆机上下水位线之间
4
将机头放入杯体中盖好，插上电源线。选择五谷功能
5
程序结束，豆浆制作好了
6
加入适量糖就可以喝啦
成品图
花生红枣豆浆的烹饪技巧
黄豆和花生可以提前泡发，我一般都是干豆直接打，觉得更香浓一些
因为用的是免滤豆浆机，所以没有过滤就可以直接喝的。如果不是免滤豆浆机的，要滤下豆渣