小炒腊猪耳
- 炒
- 糊辣味
- <5分钟
- 中级掌勺
煳辣椒香，腊糯清脆。
小炒腊猪耳营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小炒腊猪耳的食材2人份
- 腊猪耳1/2个
- 柿子椒3枚
- 菜籽油1/2汤匙
- 干海椒1撮
- 花椒1撮
- 老姜少许
- 盐少许
- 白糖少许
小炒腊猪耳的做法
1
农家腊猪耳，煮熟后取一半
2
切薄片
3
青椒去蒂除芯，切大块
4
油热、小火，放干海椒、花椒、老姜煎出焦香
5
倒入猪耳、青椒
6
大火翻炒，洒少许盐、白糖炒即可
成品图
