白灼生菜
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
生菜本来就可以生吃，这道菜其实没什么技巧，不过就是像吃薯条一样，用生菜蘸番茄酱吃。
白灼生菜营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼生菜的食材2人份
- 圆生菜150克
- 番茄酱适量
白灼生菜的做法
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生菜焯水
2
生菜沥干水之后，即可蘸番茄酱食用
3
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白灼生菜的烹饪技巧
生菜焯水要迅速，否则生菜焯得太熟就没有鲜味了