莲子干贝瘦肉汤
- 煨
- 咸鲜味
- 新手尝试
莲子干贝瘦肉汤营养建议
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含糖量 37.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
莲子干贝瘦肉汤的食材2人份
- 莲子100g
- 干贝30g
- 姜适量
- 食盐适量
莲子干贝瘦肉汤的做法
1
干贝泡发，备好莲子，生姜
2
生姜切片，干贝碾碎
3
将瘦肉莲子放入电压力锅中
4
加入干贝
5
放入姜
6
加入水，按下煮汤键
7
大约40分钟后，加盐调味，出锅